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夏天来了,,,我要减肥... 小组

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最近加入了健身小组

2008-5-15 来自 小黑
加班之余开始关注自己的身体了，加入了健身小组，去健身房健身，做器械。其实减肥还是慢跑最有效，关键是要坚持，可是我四肢力量不够，也想做做器械，坚持了8次了，还是有点效果。

回想起来，当初跑5000米的时候是我上大学以来最瘦的时期了，明天去泡一跑，看看自己的体力在什么程度。

有报道说，人的体能最高值是27岁的时候，之后就步入下坡路，所以我要赶在27岁前，调整一下自己。

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